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大鱼大肉但不吃主食,生酮饮食真的适合你吗?

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已有 665 次阅读 2021-2-22 13:04 |个人分类:82sun.com|系统分类:论文交流

生酮饮食指的是低碳水化合物(CHO)、高脂肪饮食法,是半个世纪前由阿特金斯博士在美国倡导的饮食方式,又称阿特金斯减肥法。和其他低碳减肥不太一样的是,它的脂肪摄入比例非常高,对碳水的摄入量严格控制,同时摄入适量的蛋白质



大鱼大肉不吃主食,你以为这样就能减肥了?


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1 彭振华

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